别再逼自己硬扛了，我终于把情绪管理的避坑清单想通了，别等出事才后悔，我希望你别像我一样

别再逼自己硬扛了，我终于把情绪管理的避坑清单想通了，别等出事才后悔，我希望你别像我一样 我曾经以为，忍住、压下、装着坚强，就是解决问题的方式。结果是头痛、失眠、关系破裂，最后在一个看似不起眼的瞬间彻底崩塌。那段经历教会我一件事：情绪不是障碍，而是信号。学会...